在追求健康饮食的今天，如何将肉类和蔬菜巧妙结合，制作出既美味又营养的佳肴，成为了许多人的餐桌课题。本篇文章旨在为您提供一份全面精选的肉类与蔬菜美食食谱大全，涵盖各种烹饪技巧和创意搭配，帮助您轻松实现营养均衡的饮食生活。 #### 1. 番茄炖牛肉 - **食材**：新鲜牛肉、番茄、洋葱、大蒜、胡萝卜、香料（如八角、桂皮）、盐、黑胡椒。 - **做法**： 1. 牛肉切块，用开水焯水去血水。 宿迁泵阀制造网-泵阀网,水泵,阀门,泵阀 2. 热锅冷油，加入洋葱和大蒜炒香，加入番茄翻炒至软烂。 3.